Precis, hur fet är jag just nu. Det gäller att upprepa för att förstå. Mitt viktigaste vapen kommer att vara kunskap och självinsikt. Utan det kan jag lika väl lägga mig ner och äta chips.

Så, hur löser jag då detta på enklaste sätt? Tänkte att tills det jag klurat ut hur jag på ett enkelt sätt gör en fin excel-snurra som grafiskt visar min vikt så skriver jag det rakt av.

Något som jag inte kommer att göra är nog att växa på längden, eller krympa för den delen – så mina 182 centimetrar kommer att vara konstant…

Mätresultat vid start (2011-01-10)
Vikt: 125,8 kilo
Midjemått: 130 cm
BMI: 37.7
Enligt BMI-tabellen är jag just nu: Överviktig så det sjunger om det

————————————————

Mätresultat  (2001-01-22)
Vikt: 121.7 kilo
Midjemått117,9117: 128 cm
Kommentar: Mår väldigt mycket bättre än vid start. har dock börjat se över att köra fakir i 3 veckor med start om någon vecka om viktnedgången inte stiger mer.

————————————————

Mätresultat  (2011-02-12)
Vikt: 117.9 kilo
Midjemått: 124 cm
Kommentar: Tillbaka på banan igen efter lite planerat semesterfusk och en semla. Att jag mer eller mindre uteslutit stora mängder mejerivaror som grädde och creme fraische har gett ett gott resultat! Kan bero på att jag är laktoallergiker också. Klarar det dock i mindre mängder!

————————————————

Mätresultat  (2011-02-20) – Dagen innan Fakir börjar!
Vikt: 116.0 kilo
Midjemått: 124 cm (samma som förra gången, magen står still)
Kommentar: Viktnedgång på knappa två kilo på en vecka. Känns som att det är det här tempot jag skall hålla de kommande 2-3 månaderna. Trots hosta känns allt perfekt. Taggad som f*n inför morgondagens fakir-start!

————————————————

Mätresultat  (2011-02-27) – Recap av Fakriveckan
Vikt: 114.8 kilo
Midjemått: Ej mätt
Kommentar: Känner mig inte riktigt redo för att helt nolla kolisarna än. Kommer att ligga under 5/100 framöver, men stenhårt nolla går inte för mig just nu. Ger dock inte upp det och kommer att köra mindre kolisar i minst en månad till för att se.

————————————————

Mätresultat  (2011-03-27) – Går som på räls nu!
Vikt: 110.6 kilo
Midjemått: 119cm
Kommentar: Känns kanon och jag verkar ha hittat en bra balans i kosten nu. Dags att börja fundera över gymkort så jag får lite flås!

————————————————

Mätresultat  (2011-04-17) – Sakta men säkert!
Vikt: 107.3 kilo
Midjemått: 116cm
Kommentar: Balansen har infunnit sig!

————————————————-

Mätresultat  (2011-05-07) – Påsken har satt sina spår
Vikt: 107.5 kilo (+0.2kg)
Midjemått: 114cm (-2 cm)
Kommentar: Påsken kom och gick. Åt bröd för första gången (planerat fusk). Dock inget godis eller liknande. Kilomässigt har jag stått stilla i 2 veckor.

————————————————-

Mätresultat  (2011-05-21) – Nu rasar det nedåt igen!

Vikt: 104.0 kg (-21.8 kg)
Midjemått: 111 cm (-3 cm)
Kommentar: Känns underbart – 4 kilo kvar till tvåsiffrigt!

————————————————-

Mätresultat  (2011-06-10) – Woho!

Vikt: 102.7 kg (-1.3)
Midjemått: 109 cm (-2 cm)
Kommentar: Gick upp till 105.3 (+1.3 kg) kg på semestern, men idag 7 dagar efter jag är hemkommen har jag rasat ner till 102.7 kg!

————————————————-

Mätresultat  (2011-07-02) – Tvåsiffrigt!
Vikt: 99.8 kg (-2.9)
Midjemått: 107 cm (-2cm)
Kommentar: Första gången på 12-13 år som jag ligger på tvåsiffrigt – sjukt starkt!

Annonser