Kaloribegränsad?

God morgon Sverige!

Har börjat kika runt lite efter en bra deff-metod som jag hade tänkt att testa. Har kört lite på det tidigare, men känner att jag ska ta och testa igen.

Har fått lite tips och råd, men inte riktigt haft något slags schema – så det måste jag testa. Troligen blir det att köra igång i mitten av Maj när jag kommer tillbaka till Sverige efter semestern.

Ketosens bästa vän?

Hej!

Varje dag med LCHF är ett test, och det gillar jag 🙂 just nu så håller jag på att testa fram hur snabbt och effektivt jag kommer i ketos på olika sätt. Mest effektivt hitintills har varit bantarbiffarna. Nu däremot tänkte jag testa med tonfisk/majonäs. Okej, det luktar kattmat – men det går att göra det mer aptitligt med lite rödlök/paprika/citronsaft. Ska testa iaf och se.

I övrigt gick spinningen bra, men jag måste bara säga att jag svettades som en liten gris. Med risk för att känsliga läsare får en riktig magvridare nu så kan jag bara upplysa om att man inte luktar godis när man precis går in i ketos. Måste finnas ett sätt att lösa detta. Ok, det varar ju bara ett litet tag – men iaf. Aja, slutet gott – allting gott !

Dagens middag – ingen skönhet, men ack så fett- och proteinrik 🙂