You are currently browsing the monthly archive for september 2011.

God Afton Sverige!

Som sagt, jag har haft lite timeout från bloggandet den senaste tiden, vilket beror på många faktorer. Bland annat har jag haft byggkaos här hemma (nytt badrum) och det har varit allmänt körigt – men nu jävlar! 🙂 Vad jag inte skrivit om tidigare, men som folk runtikring mig sett är att jag inte ätit (strikt) LCHF under de senaste 2 månaderna. Varför? har många frågat, och det finns en tanke bakom – tro mig. Jag har medvetet sedan den1a Augusti ätit kolhydrater i olika former, missförstå mig rätt – jag har inte lastat på kolisar – men jag har bland annat ätit godis och pizza några gånger.

Det är inte för att ”unna mig” som jag gjort detta, utan för att testa mig och min kropp – kort sagt börja känna migsjälv lite bättre. Sedan jag i Januari började med detta så har mitt intresse kring kroppen ökat på så många fler sätt än bara LCHF-kost och dess DO´s and DON´Ts. Jag vill exakt hur jag reagerar – varför jag gör det – vad effekterna blir – och hur jag kan balansera allt detta i kombination med träning för att bli så som jag själv vill se ut och må.

Så vad är resultatet? Vikten har stått stilla, måtten runt magen har inte minskat speciellt mycket – men i övrigt har jag byggt på väldigt mycket muskelmassa (och med det även förlorat fett). Jag är nöjd med resultatet! Som jag tidigare sagt så är LCHF metoden för mig – just nu. Den kanske inte är det om 2-3 år? Vad vet jag. Men självisk som jag är så tänker jag inte låta bilden av mig som ”LCHF-killen” eventuell förstöra något om några år. Jag kör på det som passar mig bäst utifrån det mål jag har ställt upp – och nu under denna 2-månadersperiod har det varit att se vad som händer som sagt.

Jag skulle med enkelhet kunna beskriva det som att vara en nykter alkoholist som för första gången på över ett halvår sätter foten på en bar, beställer in en drink och ber till gudarna att inte få en relapse. Jag var skitskraj i början, men visste i bakhuvudet att jag är för tjurskallig och smart för att kasta bort det som jag under dessa månader arbetat så hårt för. Jag visste att det skulle bli en bra läxa och en motivator om jag klarade mig igenom två månader utan att ställa mig på vågen – och det gjorde det också.

Så nu går jag in i fas 3 av min viktresa. Fas 1 avslutades per den sista Juli (viktnedgången), Fas 2 avslutas nu den sista September (Vad händer sen?) och Fas 3 inleds den 1a Oktober vilket är på Lördag. Så vad är då Fas 3? Ja, den kommer att bli fasligt kul (ha ha ha) och där kommer verkligen allt att ställas på sin spets – för det är nu som jag ska totalt slakta de sista 10-15 kilona och förhoppningsvis landa på 85.8 eller mindre fram till den 10e Januari 2012. Lyckas jag med detta har jag även nått mitt slutgiltiga mål som var att gå ner 40 kilo – och som grädde på moset på ett år.

Dessutom har jag lärt mig en ohygglig del om migsjälv, och det är verkligen en av de största vinsterna. Några av de små vinsterna är att jag kommit på att jag gillar saker som jag tidigare kräktes galla över – såsom träning, broccoli och makrill.

Appropå gym kan jag bara tillägga att kombinationen LCHF och träning har börjat ge resultat 🙂

Trevlig kväll,
Freddie

Hej allihopa,

Har varit borta nu en längre tid, inte borta som i bortrest – men jag har bara tagit ett litet break från bloggandet. Så nu till veckan kommer jag tillbaka igen, och nu med fas två som jag planerat under en längre tid 🙂

Så – på återseende snart igeeeen!

Tjing,

Freddie

Just nu i min kyl….

Passade på att rita på mina ägg idag – gissa vilket ägg som blir omelett imorgon? 🙂

Hej allihopa!

I helgen har jag verkligen brännt pengar. Jag har länge avstått från att köpa kläder då jag inte kan ha på dem mer än 2-3 månader, för att sedan inse att de blivit för stora. Jag skrattade tidigare åt detta – men nu har det verkligen inte blivit någon laughing matter.

Jag hade budgeterat 40 000 till en ny garderob som jag hade tänkt att bränna i New York som jag sedvanligt brukar åka till varje år. Resan var planerad till början av nästa år, men nu när jag kollade igenom garderoben inser jag att 90% av mina jeans är oanvändbara, likaså skojrtorna. Min vår/höstjacka som jag köpte i Edinbourgh för några månader sedan började hänga, och min vinterjacka som jag längtade efter och köpte i December förra året (bra precis en månad innan jag började med LCHF) har mysteriskt blivit på tok för stor.

Det suger verkligen att spara ihop pengar och köpa en kanonjacka, som man sedan kan använda i 3 månader – för att sedan inte kunna använd alls. Redan i Mars hade jag planer att sälja den, men vem köper en parka den tiden på året? Så vet ni någon som vill göra ett rejält klipp och köpa en superfin jacka i storlek Large (Mer XL+) kan ni tipsa dem om länken nedan;

Jackan kostar ny 12000 SEK, och jag säljer den för 5000.
Jackan hittar ni här

Jag verkligen inte rekommendera någon som precis påbörjat LCHF att köpa denna då ni troligen bara kommer att hamna i samma sits som jag är i just nu, så lär av mitt ”misstag”.

I början skrattade jag faktiskt åt folk som sa att LCHF kan bli en dyr historia, men nu börjar jag verkligen förstå. Men vet ni vad, om än jag må låta gnällig så är det verkligen bara ett I-landsproblem – för jag hade gett vadsomhelst för att nå dit jag nått idag – och jag är inte klar än.

Lite vad ni kan vänta Er om ni väljer att leva ett sundare liv utan kolhydrater är ungefär detta. För att exemplifiera detta har jag jämfört startmått på kläder, med det som jag handlade nu i helgen;

Jacka (Start): XXL
Jacka (Idag): M/L

Jeans/Byxor (Start): Waist 40-42
Jeans/Byxor (Nu): Waist 32-33

Skjortor/T-shirts (Start): XXL
Skjortor/T-shirts (Start): M-L

Det enda som inte har krympt i storleken är sockorna 🙂

//Freddie