You are currently browsing the monthly archive for juli 2013.

image

Annonser

Sådär, invägning imorgon, bör nog ha gått ner cirka 8 kilo om jag känner min kropp rätt. I övrigt går det bra. Matar på med fett och håller fettbrasan igång. 12dagar kvar på deffen nu innan jag går in i ordinarie LCHF-kost.

Många har frågat varför jag gör detta, och svaret är enkelt. Jag har lagt på mig 5-6 kilo under sommaren som ska bort, och det långsiktiga målet att nå -90 ska jag banne mig ta iår 🙂

I övrigt händer inte mycket. Tar det lugnt, tränar och njuter av helgen 🙂 Ikväll träffas jag säkrast runt Söder då jag och fru ska ut och äta 🙂

Vilken dag! Har iofs suttit på kontoret större delen av dagen, men när jag väl kom ut i friska luften var det varmt varmt varmt. Åkte till gymmet och körde ett rejält axelpass. Har börjat isolera axlarna, och kör således endast detta under en timme. Känns stabilt 🙂

Sen bar det av hemmåt och grilla kött. Ursäktar mitt språk men satan va gott det var. Åt en grönsallad till och dressingen var himmelsk! Den heter green onion dressing och är samma som de har på Texas Longhorn. Googla det 🙂