Blod, Svett – och Fett!

Hej allihopa!

Så är jag äntligen tillbaka till lilla landet lagom. Det har varit en väldigt spännande och omtumlande semester som innehållt allt från god till dålig mat, avokado-juice och till och med ett slagsmål i en gränd. Men jag tog mig iaf hem säkert och utan blåmärken – men det är ganska komiskt hur 3 spolingar i fjäderviktsklass väljer att gå på berg när dom kan gå på småsten. Nog om det, var iaf varit riktigt skönt att få ladda batterierna lite.

Har under resan planerat lite för de sista skälvande månaderna innan jag summerar ihop mitt gångna år på LCHF som fyller ett år den 10e Januari. Jag hade tänkt att i vanligt manér avsluta ”with a bang” – eller som jag väljer att kalla det – Blod , Svett och Fett. Min plan är iaf att jag ska dra igång fettbrasan rejält nu de sista månaderna, genom att äta vad som kan benämnas som Fakir eller NCHF – kort sagt att nolla kolisarna.

Med detta kommer jag att vilja nå tre mål;

Mål 1;

Visa att det går att tappa vikt genom kost med extremt hög fetthalt (80-90%)

Mål 2;

Att lära mig själv hur jag, på ett effektivt sätt, startar ”fettbrasan” igen då jag legat på en platå som håller på att ta musten ur mig

Mål 3;

Att kunna äta renare/naturligare mat – och bevisa för migsjälv att jag har psyke att klara av det!

När det kommer till ”Fakirande” har jag inget direkt bra track record om man säger så, och i båda fallen som jag testat det tidigare så har jag ”gett upp” efter 1-2 veckor. Båda gångerna har jag konstaterat att motivationen var den bristande faktorn, bland annat då jag mer eller mindre tappat gnistan att experimentera med olika rätter , för att sedan äta samma sak – varje dag – och känna hur det bara växer i munnen. Nä, det var verkligen ingen barnlek må jag säga. Vi får iaf se hur det går, men jag vet att det kommer att gå bra för jag är förbaskat tjurskallig 🙂

Så vad är det som skiljer sig nu? Ptja, jag har blivit äldre och visare? Haha, nja – skämt å sido. Jag känner bara att det är dags nu, lite som ett elddop faktiskt. Så vad kommer födointaget att basera sig på då? Jag har bestämt att jag kommer att köra the safe way de 10 första dagarna – bestående av nedanstående. Jag kallar det för Volvo-menyn för det är säkert, sjukt osexigt – men fungerar i alla väder;

”It says ‘Chicken of the sea’ – but is it chicken or tuna?!”

 Jag kommer att lägga till vissa saker, typ fredags-kotten, men den får vänta till nästa Fredag – för nu kommer det att bli full rulle i 10 dagar, med start imorgon. Detta kommer endast och enbart att intas med vatten, så min kära vinkyl kommer att lämnas oöppnad.

//F

Semester…

Hey,

Drar på semester imorgon, och kommer att vara bort ett tag. Har med mig iPad´en så det blir nog några inlägg. Hursom önskar jag alla en underbar helg, och hoppas att ni får det bra 🙂

Tjing,

Freddie

13 artiklar om LCHF!

God morgon,

Blir bara ett kort inlägg innan jag springer iväg mot jobbet med gym-väskan i högsta hugg. Satt nämligen och kikade runt lite och läste forum nu på morgonen, och hittade följande tråd. Den tar upp massa bra artiklar som nybörjare kan ha nytta av. Då jag anser att man aldrig någonsin blir full-lärd så kommer jag att läsa igenom dessa ikväll, men tänkte att det kanske finns någon annan där ute som är ledig, börjar sent, eller kanske som jag är lite hostig i halsen och är hemma. Och vad passar inte bättre då än att läsa på lite extra – vem vet? Kanske är det något man missat, eller inte tänkt på? Hur som, verkar väldigt intressant iaf!

//Freddie