You are currently browsing the category archive for the ‘Resultat’ category.

God afton Sverige…

Freddie här. En glad Freddie, och massa kläder färre-Freddie. Ikväll har nämligen jag och Sandra städat ur mina garderober. Jag kom genast att tänka på Eminems textrader ”I got some skeletons in my closet and I don’t know if no one knows it. So before they thrown me inside my coffin and close it, I’ma expose it” – och det är väl det jag ska göra ikväll hade jag tänkt – ”´cuz tonight I’m cleanin’ out my closet”.

Sandra däremot suckade mest när jag öppnade upp garderoben, och sa att jag var
värre shop-o-holic än de flesta brudar hon känner.

Efter en halv garderob så började högen av kläder växa, och jag blev nästan förskräckt när jag såg att knappt något var kvar i gaderoben. Förstå att jag har en hel garderob med Levis-jeans! Det är helt sjukt. Totalt blev det 25+ par , och av dem har jag använt 1 par. ETT PAR! Jag vet, det är inte okej, men dom ska åka ut på Tradera snarast kvickt. De är storleksmässigt en blandning mellan W38 och W40 och längden är L30 eller L32.

Jag hade ordnat upp det, eller ja – Sandra kommenderade fram 3 högar – KASTA . SKÄNKA. SÄLJA.

Kasta-högen slutade med 2 blåa IKEA-kassar som innefattades av massa sockor, galgar och ett tiotal jeans.

Skänka-högen bör kanske rymmas i en rågad 125-liters-säck. Förhoppningsvis kommer den inbringa nån tusenlapp till Myrorna. De ligger förresten jättenära mig här i Vasastan, bara att gå igenom parken så är jag där. Perfekt!

Sälja-högen består av ett 25-tal Levis 501´or, skjortor från Paul Frank samt ett par osorterade skjortor gjorda på Egyptisk bomull. Alla syntet/vanlig bomull åkte i skänkahögen. Suger lite att skjortorna som jag betalt så pass mycket för inte kan användas mer – men men, så är livet som ex-fetto…

XXL….

Waist 40. Idag ligger jag på 33-34, och ska ner på 32 innan jul – om jag får välja 🙂

Lite för stora…. Igen. Men inga sura miner här inte!

Var fan tog alla kläder vägen?

Och där avslutade jag kvällen i strumplästen iklädd en gammal t-shirt med för stor storlek. Om några månader kommer mina andra övergångs-jeans som ni ser i höger bildkant att åka ut också… Men lika glad för det är jag, men gladast är nog…. hmm…. svarar nog JAG på den också.

Natti!

//F

Annonser

Hej hej hallå!

Satt precis och läste igenom lite gamla kommentarer och det är många som skrivit att jag är duktig på att skriva, att det är intressant och rolig läsning. En god vän till mig sa just det och lade sedan till ”…och det roliga är ju att du aldrig läst en bok i hela ditt liv” – och det stämmer. Jag läser inte böcker, inte skönlitterärt iaf. Skriva har jag aldrig riktigt gjort, utan det bara kommer naturligt. Sen att folk gillar sätt att skriva glädjer mig en massa. Jag tänker aldrig innan jag skriver, så det är väl tanke-svenska eller något sånt skulle jag tro. Ibland har jag en röd tråd, men oftast hoppar jag fram o tillbaka mellan tankar och saker. Så tack till Er som gillar min blogg – det enda jag kan säga är att ni har bra smak 😉 Haha.

Idag är det iaf Söndag och det bär av till gymmet för att träna lite rygg. Det kommer att bli roddmaskiner och annat smått och gott, för ryggen ska bli riktigt stark. Kanske lägger till någon magövning också för att riktigt plåga mig, men jag vet inte riktigt om jag förtjänat det – för jag har varit ganska snäll de senaste dagarna om jag själv får tycka till.

Imorse fotade jag även en bild för nu har det gått drygt 7 månader sedan jag startade. Jag jämförde bilden mellan månad 6 och 7 men jag ser ingen förändring alls rent viktmässigt. Jag håller mig ganska konstant mellan 97-98 kg, men måtten ändras. Jag har börjat bli riktigt stark faktiskt, och mina armar och ben har börjat få synliga muskler. Ryggen har blivit bredare, och när jag spänner böstmusklerna så blir det nuförtiden lite man-boob-disco under skjortan. Ser ganska kul ut! 😀 Det jag känner att jag behöver nu är utlopp för min explosivitet, för jag är väldigt PANG-BOOM när det kommer till träning, men mindre av staminan. Har funderat lite kring detta så det blir nog att återuppta kampsortandet igen (med risk för att skapa ett monster!)

Fick förresten ett ganska roligt mail häromdagen från en kollega på jobbet som jag peppade när han körde ett benpass med mig, det löd;

—————————————————–

Skickat: den 12 augusti 2011 16:08

 Känns som att jag kommit igång riktigt bra nu. Måste passa på att tacka dig för all  peppning också, ovärderligt!!! 🙂

 Om du tröttnar på jobbet här så tror jag allvarligt att du har en framtid som PT 🙂

—————————————————–

Sådana här saker är riktigt kul att få höra, och man blir själv grymt peppad – för nu vet man att man göra något bra! Det finns inte pengar nog för att kunna mäta den uppskattning man får när man ser att man kan hjälpa människor att må bättre. Och det var precis det här jag sa till en släkting till mig som idag skickade en före-och-efter-bild till mig. Han går också på LCHF och jag bönade och bad att få lägga upp den – för det är precis sådana bilder som kan få folk motiverade att ta tag i sin livssituation – och det är jätteviktigt. Så vi får se vad som händer, men om jag känner honom rätt så kommer han att ge mig tillåtelse att göra det, för det är som sagt mer eller mindre en plikt att upplysa och motivera om man kan förändra. Om än det bara skulle vara en person som börjar må bättre så är det värt det.

Men nu ska jag springa ner till gymmet känner jag, annars kommer jag att explodera 😀

Tjing,
Freddie

Hej,

Så är det äntligen Söndag, och söndagar betyder invägning, mätning och oftast lite inhandling av matvaror inför veckan. Dock har jag redan tidigare i veckan handlat en massa kött, så jag står nog mig i minst 3 dagar till. Dagens mätning runt midjan resulterade i -2 cm (107cm) och vågen står på 99.8 kg (samma som igår). Jag är supernöjd med det, och för att sammanfatta veckan med fakir så har det i det stora hela gått bra. De negativa effekterna som jag sett är att jag varit; trött, grinig, kort stubin och haft stundtals yrsel. De positiva effekterna har däremot bestått av viktnedgång, mer balanserad (efter övergång dag 4-5) och en nytändning som heter duga!

Vad mer har hänt? Jo, jag har varit och köpt en-om-dagen-tabletter (vitaminer) samt Vitamin D, som jag tar en av vardera på morgonen. Jag har även kikat runt lite på nätet, och kollat vad jag ligger på för BMI (Body Mass Index). Jag vet att denna inte är tillförlitlig eller sånt, men jag tycker ändå att det är kul att se vad jag , enligt somliga, kategoriserar in som på den skalan. Vid starten hade jag ett BMI på 37.7 (Fetma Grad 2) – som enligt rapporter innebär stor hälsorisk. Ärligt talat så tror jag inte att man behöver vara läkare för att se att jag verkligen var i farozonen…

Idag ligger jag på 30.1, det vill säga en minskning med 7.6 på skalan. Detta då jag plockat bort 26 kilo från utgångsvikten – och detta på 5 månader och tre veckor. Kollar man vidare på BMI-skalan så ligger jag på över 30 (Fetma) fortfarande, MEN om 0.1 när jag ligger på 30 så kommer jag ”bara” att klassificeras som överviktig. Inte för att jag bryr mig speciellt mycket, men det är bara en sådan där liten kul grejj. Vill ni själva räkna ut ert BMI kan ni göra det här.

Så det blir att fortsätta med fakirandet en vecka till, och en till utvärdering efter det (nästa söndag). Målet är som sagt 4-6 veckor, och jag kommer att utvärdera allteftersom, men jag skall nog klara det för jag är förbaskat tjurskallig och envis när jag väl bestämmer mig för något.

Nä mina vänner, nu ska jag ta och städa min lägenhet (något som jag också brukar göra på vilodagen). Hoppas att ni har haft en bra vecka och en kul helg!

Tjing,
Freddie