You are currently browsing the monthly archive for april 2011.

God afton Sverige,

Juste – Fatass to Badass. En riktigt klatchig slogan som jag gillade skarpt. Får se om man blir ”badass” i framtiden hahaha. Nä, jag kommer nog att förbli en stor nallebjörn som väljer vin framför öl, Coldplay framför Iron Maiden och så vidare. Hursomhelst – dagen bjöd på en frukost bestående av skinkmacka gjord på LCHF-bröd med majonäs och ja…. skinka. Gott. Var lite hungrig där vid 11-snåret så jag klunkade i mig vatten. Min chef kollade konstigt på mig och sa ”dricker du vatten??” – Ja, uppenbarligen så gör jag det nu tänkte jag och kollade ner på min vattenflaska som jag investerat i. Hade detta varit 6 månader sedan så hade det stått en tjockis-cola (dvs. vanlig coca-cola) framför mig.

Tjockis-cola låter ganska hemskt, men jag gillar ändå det ordet för det säger verkligen vilken skit det är. Fine, jag dricker Cola Zero – älskar Cola – och ja, det kanske inte är så bra, men det är bättre i mina ögon än socker. Sen får folk bråka hur mycket dom vill om sötningsmedel och andra saker. Jag gillar fortfarande Cola. Punkt.

Till middag och lunch har jag lagat biffar på nötfärs med massa äggulor och vispgrädde. Vispgrädde…. Varför kallar man det inte VIPSgrädde istället. Låter som lite roligare – tycker ni inte det? Nu svävar jag iväg igen. Har blivit väldigt tankspridd de senaste två åren. Väldigt. Det är inte bra. Men tillbaka till biffarna!

De blev helt perfekta. Sådär lagomt svenskt med bra kryddning, inget som sticker ut. En bra måltid kort sagt. Till det lade jag till en tredjedels paket feta-ost och sen en av mina absoluta favoriter – Oliver! Vill verkligen slå ett slag för oliver. De är enormt underskattade, och jag förstår inte för mitt liv hur jag inte kunnat tycka om det tidigare. Allt började med att jag fick Kalmati-oliver på en restaurang. Åt en 5-6 stycken och sedan var jag såld. Idag äter jag oliver så ofta jag kommer över dem, helt 3-4 gånger i veckan. Ibland blir det bara 2-3 st – och ibland blir det flera. Mer oliver åt folket!

Maten då – ptja, det kanske inte ser speciellt aptitligt ut, men gosse va gott det var. Speciellt på lunchen efter ett träningspass (Biceps/triceps/CrossTrainer) ute på takterassen, solen sken och hade det varit fåglar i krokarna så kan ni ge er den på att de hade kvittrat!

”Grekbiffar”

God natt!

//FatBoy

Annonser

Hej Sverige!

Idag är det Onsdag och jag har precis jobbat klart för idag. Ska försöka att hinna slänga ihop lite mat inför imorgon. Har börjat frukost igen för annars har jag ingen fokus på träningen och det känns bra! Idag bjöd gymmet på träning för mage, rygg och hjärta!

Egentligen behöver jag nog inte träna hjärtat – det är redan stort 😉 Skämtåsido. Dock har jag hittat min nemisis! Den kallas CROSSTRAINER, och är i ordens rätta bemärkelse djävulens påfund!

Hursom, efter gympasset blev det en rask marsch tillbaka till jobbet och där kastade jag ihop grillad kyckling, avokado och en massa Aioli. Jag är ju en liten sucker för vitlök (okej, inte så liten – men ni fattar poängen) – så Aioli och jag har liksom varit bästa polare nu i två dagar , och vi har som fattat tycke för varandra. Dock tycker inte min närmsta bordsgranne tillika kollega samma sak – och kommenterade detta fler än en gång – Freddie! Det luktar vitlök! 🙂

I övrigt har det inte hänt så speciellt mycket sexigt idag. En helt vanlig dag med massa sol ute på takterassen och senare ett litet specialarbete som inte kunde göras under normala arbetstiden.

Avslutningsvis ska ni få se en lagomt genomblöt Freddie. Det var inte lika mycket som igår då jag totalt blev sågad vid fotknölarna av crosstrainern ovan – men iaf!

Dryga timmes-passet avklarat, dag 2.

Ta hand om er!

Hey!

Så idag blev det då dags för första träningspasset. Fick med en kollega som körde samma pass som mig (bröst + axlar) och det var svinkul! Känns lite i armarna och jag hade innerligt svårt att schamponera ”håret” efter passet. Med ”håret” menar jag självklart det som normala människor har på huvudet , men jag har börjat tappa(t) mitt. Inte sådär rakt av, mer att ‘vikarna’ börjar mer eller mindre bli bukter 😉 MEN jag vägrar att bry mig om det. Det ger lite mer personlighet, och skinhead naturell har jag valt att kalla det.

Hursom, imorgon ska jag iväg igen. Det handlar mycket om att jag måste få in i min tjocka skalle att motion inte dödar. Jag behöver röra på mig, och jag mår bra av att röra mig. Svettas gör jag. Som en gris. Satan i gatan, det var nästan en mindre vårflod efter uppvärmningen – men det är bra. Fett in, svett ut!

Imorgon kommer jag att köra mage + rygg. Kommer att ta det riktigt lungt och få in tekniken, för jag vill verkligen träna. Det är inte många som vet men i mina yngre dagar så tränade jag kampsport i nästan 8 år. Jag har som sagt alltid varit en ‘heavy hitter’ och då menar jag inte styrkemässigt, men jag kunde kasta folk så det small till ordentligt i mattan. Gillar explosivitet – för stamina har jag aldrig haft. Och sen blir jag lugn av det. Inte för att jag är ett yrväder annars (troligen den lugnaste människan i kvarteret) – men det ger som bara lite mer sinnesfrid.

Nåväl gott folk, imorgon ska jag be min kollega ta en bild efter passet så får ni se hur det ser ut. Ska dock ta på mig en svart t-shirt så det inte blir en wet t-shirt-bild 🙂

God natt Sverige!

//FatBoy