You are currently browsing the category archive for the ‘Konstigt’ category.

Hej Sverige,

Eller kanske ska man säga förlåt? Tyvärr rann bloggandet ut i sanden, och ja – jag gjorde ett kortvarigt försök att komma tillbaka. Men nu är jag det. På riktigt.

Idag är en speciell dag. Jag fick nämligen för mig byta kost för en tid sedan för att maximera min träning. Det gick bra i början, träningspassen flöt på, men nu senaste veckan var det bara duns i backen. Kostförslaget fick jag av en PT som det inte alls ska falla någon skugga över, han är grym, men det är helt enkelt inte för mig.

Efter ett halvt gympass som gick riktigt skit (!) idag så kastade jag in handduken. 5 mål per dag, lite animaliskt fett, kolhydratsladda före träningen och kolhydrater direkt efter är INTE min melodi. Jag vågade knappt säga det till mig själv när jag ser att efter några veckor på denna diet så har resultatet blivit över 5 kilo på vågen och ingen ork.

Med detta i tanken pratade jag med min fru påvägen från gymet, och jag sa;

”Nu kastar jag det här kostupplägget. Jag har ingen ork, ingen energi, ingen motivation och är trött hela tiden”

När jag sedan kollade efter skinka och fet ost i kyldisken fick jag sedan vatten på min kvarn. Jag vet att man inte ska tracka ner på tjockisar (som jag är/var), men bredvid mig står en kvinna – runt 40 år och 40+ kilo – klassisk viktväktarmodell – Smala ben och stor överkropp. Letandes efter nyckelhålsmärkning och räknade hur många kalorier (hon läste ut högt till hennes apprentice) det var i kalkon. ”Ja, och så lite fett – bara 3 procent – det blir bra”. Jag sneglade ner på korgen hennes som var fylld med lightprodukter, frukt och…. kalkonen.

3% FETT.

Ok, jag är den sista som ska kasta sten i glashus och prata illa om överviktiga/tjocka/feta – men det var verkligen ledsamt att se. Sen tänker jag, men va fan Freddie – vem är du att kommentera detta? Du äter ju själv frukt och sådana saker.

Då var det precis som att någon kastade en kall hink vatten över mig. Hade jag glömt hur man gjorde? Var jag påväg åt fel håll?

Ni förstår vart jag är påväg…

Kalorisnål är inte min melodi. Mina ögon gillar det, men resultatet är inte bra. Tack men nej tack. Nu är det dags att köra Freddie 3.0, Freddie 2.0 var viktnedgången till 93 från ~127 – och nu ska jag dit igen – och må bra! Ha mer ork!

Påvägen hem så skuttade jag nästan med Amina i handen, som var förvånad hur detta kom sig. Men det var enkelt förklarat, jag är påväg tillbaka. Tillbaka till den naturliga kosten som jag tagit semester från under en längre tid, tillbaka till bloggandet och alla härliga läsare. Tillbaka till livet som o-tjock igen.

//Freddie

….. en tub Majonäs på fickan!

 

God Afton Sverige!

Ja, smart va! Efter lunchen kom jag på den briljanta idéen att jag kunde vika in en bit av mayo-höljet och enkelt förvara den utstickandes från fickan. Okej, den skapar inte direkt en stil-ikon – men ack så praktiskt. Nästan lite IKEA över det hela.

Har varit lite off de senaste dagarna. Dåligt med sömn, och ytterst oregelbundna tider – men det ska det allt bli pli på nu. Förhoppningsvis kommer jag att vara kvar i Sverige under minst 2 veckor till, och sedan (kanske) väntar en veckas arbete i London. Dock är ingenting bokat, men det ska nog lösa sig. Får göra mitt yttersta för att slippa hamna i skit-mat-träsket igen. Dock är Heathrow en väldigt trevlig plats där det går att beställa det mesta. Åker ni dit kan jag rekommdera Ramsay´s restaurang där det går att blanda hejvilt och bestämma själv vad man vill ha. Förra gången tog jag en Entrecoté med vitlökssmör och dubbel ”portion” Bea-sås. Yummy.

Hur som, nu ska jag ta och laga mat. Har inte bestämt mig för vad, men det lutar åt kyckling faktiskt. Troligen med ett curry-sås gjord på… Ptja, curry och grädde. Plain and simple – and fatty!

Tjing,
Freddie

Sådärja. Dag tre avklarad. Eller är det 4? Ärligt talat är jag så slut i huvudet nu att det inte ens är roligt. Men skam den som ger sig!

Idag blev det Tonfiskröra med majonäs till lunch efter jag varit och gymmat, och det slinker ner så det står härliga till. Efter jobbet kände jag att jag hade kunnat ta ett till gympass så….. Jag gjorde det. Det är liksom inte svårare än så. Vill som sagt komma i ketos fort, för det är verkligen inte behagligt att ligga i något slags limbo-läge där kroppen inte vet ut eller in. Däremot kände jag nu att jag luktade ammoniak efter träningen. Efter att ha googlat det så hitta rjag 1000 och 1 svar på varför man luktar ammoniak. Jag vet att utandningsluften kan lukta ammoniak när man är i första stadiet av ketos, men att lukta så starkt som jag gjorde nu har jag inte gjort tidigare. Så om det är någon som har svaret på varför man luktar ammoniak efter träningspasset – så får ni gärna skriva det som en kommentar till detta inlägg.

Detta kommer alla som försöker sig på LCHF att få uppleva. För somliga är det mindre, och för somliga så är det en ren plåga. Jag kommer bland annat ihåg när jag startade min resa och ppåbörjade fetteriet. Första veckan där innan min kropp var i ketos var en ren mardröm och jag gick mer eller mindre på voltaren för att klara mig.

Nu vet jag hur min kropp fungerar, och jag vet således att sträckan innan ketos inträder är ett rent helvete. Sad but true. Dock visade ketostixen igår på ökade ketoner , så jag hoppas att kliva in i ketosens förlovade land nu på Lördag.

Fick även min väg som jag beställt idag. Jag skrev om den tidigare, och det var en present till migsjälv, från migsjälv för att jag varit så duktig 🙂

Då denna våg kommer att behöva installeras och kalibreras kommer jag inte att göra det ikväll då jag känner mig alldeles för slut. Kommer att prioritera mat nu, och efter det vila – så det får vänta till helgen.

PS.
Fick ett SMS av mina kära syster som efter 8 veckor på LCHF har lyckats tappa 8 av sina ”gravidkilon”. Stolt över dig systeryster! Bad att hon skulle skriva lite om det, och hon lovade att skicka det till mig. Jag kommer att lägga ut hennes text här när jag fått den.

 

Tjing!