You are currently browsing the tag archive for the ‘lchf’ tag.

Sitter och äter lunch och bloggar lite. Har kommit in frågor vad jag haft för mig sen sist, och det kan summeras;

# tränar 5-6 dagar i veckan
# hjälper andra med viktnedgång
# skriver embryot till en bok

Främst punkt två är jag nöjd med, och det har resulterat i över 200kg viktnedgång för de 8 personer jag coachat. Tidsperioden är ungefär ett år för majoriteten av dessa.

En av dem var en tjej från göteborgsområdet som gick från 107 kilo till 99, 4 på en knapp månad, genom att endast lägga om kosten.

Tyvärr finns nästan ingen tid till detta mer, men jag funderar på att kanske köra igång med någon fler.

Nä, dags att avnjuta lunchen nu 🙂

image

//Freddie

Annonser

Hej,

Ja – det är sant. LCHF är livsfarligt! För det gör att du kan göra mer saker i livet, och när man gör mer saker så är risken för att skada sig avsevärt! Det är mycket säkrare att sitta hemma på sitt feta arsel som jag gjorde i 28 år. Okej, ni förstår att jag är sarkastisk nu – LIVET LEKER! Här kommer lite pepp-bilder som kanske kan motivera någon. Personligen fungerar det iaf jävligt bra för mig att se dessa bilder, för det är så lätt att glömma vilken heavy hit´er jag var för dryga året sedan. USCH!

Bilden till höger är tagen nu idag efter dubbelpass med spinning / core. Notera färgen på t-shirten vid magen, kontra bröstet. Lev väl mina vänner!

//Freddie

Totalt har min fett-berättelse lästs av...

  • 288,200 nyfikna människor

RSS SverigesFetaste.se på Facebook!

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.
Annonser