You are currently browsing the category archive for the ‘Vägning’ category.

God morgon!

Som jag skrev om tidigare så stod jag tidigare still på en så kallad platå. Jag låg ganska fast runt 106 kg , fast midjemåttet minskade dock lite. Idag tänkte jag då att jag skulle väga in mig då morgondagen kommer att vara fullsmockad av massa annat så jag kommer inte att hinna skriva då. Hursomhelst ställde jag mig på vågen imorse och jag var tvungen att klia mina ögon lite – för jag kunde verkligen inte fatta vad jag såg på vågen. Jag nollade den igen och ställde mig på den – samma resultat!

Kliade mig lite på huvudet och gick iväg för att hämta min kamera, för detta måste fotas. Efter att ha stått still på ~106 kilo stannade nu vågen på….

104 kg!

Så nu har det verkligen börjat rasa, och lite beroende på vad det var förra veckan så har jag gått ner minst 1.5 kg på en vecka, och måttbandet var 111 cm runt midjan! Det är verkligen jättekul – men jag vet inte vad jag ändrat – för jag har verkligen inte gjort något annorlunda och det gillar jag inte! Jag vill ha störtkoll på vad jag får i mig, men kanske var detta ytterligare ett bevis på att kroppen gör som den vill, och jag bara till en viss gräns kontrollerar den. I övrigt gör den som den vill och nu tror jag helt enkelt att den sparkade bakut och sade stopp – just för att den undrade vad fan som händer 🙂

Så nu är jag och kroppen nog kompisar och kan fortsätta vår viktresa – och vet ni vadom 4 kilo så väger jag tvåsiffrigt! Hur coolt är inte det? Jag har inte legat på tvåsiffrigt sen jag var ~16 år.

Min uppdaterade viktdata är således;

Vikt: 104.0 kg (-21.8 kg)
Midjemått: 111 cm (-19cm)
BMI: 31,4 (-6.3)

Ha en underbar Lördag!

//Freddie

Annonser

Idag har då solen äntligen hittat tillbaka till mitt underbara Stockholm. Ska snart ge mig ut på stan och möta upp en god vän, och sedan hitta någon bra park därman kan lägga sig ner i gräset, lyssna på bra musik och kanske ta en tidig middag. Just nu står lägenhetens alla fönster på vid gavel, och jag lyssnar på Manu Chao – ett bra exempel på riktigt bra sommarmusik. Storälskar SKA-musik, och Manu har ganska stora influenser av det, fast går inte under den genren egentligen. I övrigt har jag lagat kyckling på morgonen. Ungstekte den och nu åker den snart upp på ett LCHF-bröd med curry-majo på – grymt gott!

För skojs skull vägde jag mig även idag för att se om jag brutit den negativa trenden att inte gå ner i vikt, och guess what – platån är bruten! Idag stannade påvägen på 106.2 kg (-1.3kg) motför förra veckans invägning som landade på 107.5 kg. Förutom att ha tränat en del så har jag inte druckit så mycket som en klunk Cola Zero, och det kanske är det som höll mig tillbaka, så jag ska ta och testa mig fram en vecka till för att se om det verkligen var det som gjorde skillnaden.

Vad har mer hänt? Jo, jag har fått känna den värsta träningsvärken någonsin. Jag hade nog inte ens önskat min värsta fiende det. Träningsvärken var ljumskarna efter ett hårt benpass i Torsdags. Har börjat lasta på mer vikter nu och det känns riktigt bra, dock kör jag fortfarande tillsynes lätta vikter. Nog för att få mig att svettas en del och få ny energi. Måste dock arbeta mer på armarna då jag inte har någon direkt muskelmassa i biceps – men det kommer 🙂 Måste även planera in att hitta lite nya kläder, vilket jag dragit ut på väldigt länge. Jag har några favvoskjortor och dessa börjar nu se lite tältaktiga ut. Jag köpte dem när jag var i Texas för några månader sedan och då satt dom som gjutna, och det är nästan 20 kilo sedan så det flänger och hänger lite väl.

En av favvoskjotorna som nu kan extraknäcka som ”tält”

Nu ska sitta på balkongen ett tag, och sedan bär det av ut på stan. Förresten, på onsdag kommer det en överaskning om allt går som planerat 🙂

//Freddie

God morgon Sverige!

Idag var det så dags för att väga och mäta sig igen. Jag har hackat lite tänder över detta då jag visste att jag inte skött mig exemplariskt de senaste två veckorna. Jag har bland annat ätit bröd för första gången på över 3 månder, samt att jag ätit en efterrätt med blåbär och hallon som var toppad med vit choklad. Jag kan däremot glädja er med att det var väldigt väldigt gott. Jag älskar äggmackor, och det finns ju sätt att göra det på som inte gör att vågen stannar eller lägger till några extra hekton – men nu valde jag att äta det som det var. Efterrätten då. Ja, det är en av mina gamla favoriter och det var planerat redan innan.

Det kanske låter som undanflykter, men jag tror att man (eller iaf jag) får göra något slags planerat fusk ibland. Detta var ett felsteg på 3 månader, så nu kommer jag att klara mig 3 månader till 🙂 Så länge jag VET att jag KOMMER ATT GÅ UPP I VIKT om jag äter fel så är det bra. Nu vet jag det, och det är bara att tacka och ta emot. Så hamnar ni i samma situation – gör ett medvetet valta konsekvenserna.

Men tillbaka till vägning och mätning som det här då skall handla om. Vågen idag stannade på 107.5 kg (+0,2kg) och midjemåttet på 114 cm (-2 cm). Att vågen skulle visa mer eller stagnera det gamla resultatet för två veckor sedan visste jag redan – men att midjemåttet skulle minska med 2 cm?? Det kom som en liten chock faktiskt. Nu får ni tänka på att jag bara väger och mäter mig 2 gånger i månaden – varannan söndag – så att stå still är egentligen ‘värre’ än vad det ser ut.

Men jag tänker inte gräva ner mig i det. Visst, vikten har stannat men jag visste att det skulle komma en platå, eller då ett (planerat) fusk skulle ställa till det. Det är så livet är, ibland går det bra, ibland går det mindre bra – och gud förbjude att det ibland går käpprätt åt h*vete 🙂

Så mit tips till Er som stannat upp, ödsla inte tid på att bli ledsna. Gör inte det. Ta det istället som en sporre och kolla Er själva i spegeln och säg ”det här är bara att test – jag kommer att klara det.” Istället för ett nederlag har ni nu vänt detta till en utmaning – och då blir det spännande igen! Behöver ni lite läsning om just platåer som det kallas så kan ni läsa mer om detta på denna länk

Fortsatt trevlig dag,

FatBoy

Totalt har min fett-berättelse lästs av...

  • 288,200 nyfikna människor

RSS SverigesFetaste.se på Facebook!

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.
Annonser