You are currently browsing the category archive for the ‘Resultat’ category.

God morgon Sverige!

Idag var det så dags för att väga och mäta sig igen. Jag har hackat lite tänder över detta då jag visste att jag inte skött mig exemplariskt de senaste två veckorna. Jag har bland annat ätit bröd för första gången på över 3 månder, samt att jag ätit en efterrätt med blåbär och hallon som var toppad med vit choklad. Jag kan däremot glädja er med att det var väldigt väldigt gott. Jag älskar äggmackor, och det finns ju sätt att göra det på som inte gör att vågen stannar eller lägger till några extra hekton – men nu valde jag att äta det som det var. Efterrätten då. Ja, det är en av mina gamla favoriter och det var planerat redan innan.

Det kanske låter som undanflykter, men jag tror att man (eller iaf jag) får göra något slags planerat fusk ibland. Detta var ett felsteg på 3 månader, så nu kommer jag att klara mig 3 månader till 🙂 Så länge jag VET att jag KOMMER ATT GÅ UPP I VIKT om jag äter fel så är det bra. Nu vet jag det, och det är bara att tacka och ta emot. Så hamnar ni i samma situation – gör ett medvetet valta konsekvenserna.

Men tillbaka till vägning och mätning som det här då skall handla om. Vågen idag stannade på 107.5 kg (+0,2kg) och midjemåttet på 114 cm (-2 cm). Att vågen skulle visa mer eller stagnera det gamla resultatet för två veckor sedan visste jag redan – men att midjemåttet skulle minska med 2 cm?? Det kom som en liten chock faktiskt. Nu får ni tänka på att jag bara väger och mäter mig 2 gånger i månaden – varannan söndag – så att stå still är egentligen ‘värre’ än vad det ser ut.

Men jag tänker inte gräva ner mig i det. Visst, vikten har stannat men jag visste att det skulle komma en platå, eller då ett (planerat) fusk skulle ställa till det. Det är så livet är, ibland går det bra, ibland går det mindre bra – och gud förbjude att det ibland går käpprätt åt h*vete 🙂

Så mit tips till Er som stannat upp, ödsla inte tid på att bli ledsna. Gör inte det. Ta det istället som en sporre och kolla Er själva i spegeln och säg ”det här är bara att test – jag kommer att klara det.” Istället för ett nederlag har ni nu vänt detta till en utmaning – och då blir det spännande igen! Behöver ni lite läsning om just platåer som det kallas så kan ni läsa mer om detta på denna länk

Fortsatt trevlig dag,

FatBoy

Annonser

Ja, Söndag. Vägning och mätning. Idag stannade vågen på 107,3 kg – vilket betyder att LCHF, förutom att göra mig mer balanserad, även gett mig en viktnedgång på 18.5 kg!!

Arton och ett halvt kilo, det är mycket. Tänk er själva att ta upp två matkorgar och lasta 9 mjölkpaket i varje korg och sedan släpa runt på det. Min kropp tror jag börjar bli kär i mig faktiskt. Vi har inte riktigt haft så bra relation tidigare, och efter år av misshandel borde den nog ta skiljsmässa från migsjälv – men det är en stark jäkel, och förhoppningsvis så kommer vi att leva lyckliga för resten av livet 🙂

Vidare har jag även skaffat gymkort, eller som jag väljer att kalla det friskvårdskort. Mitt mål är inte alls att gå ner genom att börja träna, det är mer för att må bättre kort sagt. Det var år och dagar sedan jag var på gymmet, men nu ska jag börja lite lätt. Kommer dessutom ihåg att jag blev piggare när jag tränade förut, så det är nog dags att skrämma slag på fettomagen nu och introducera den för lite vikter. Kommer bli skönt och få lite träningsvärk också igen 🙂

Ska be att en kompis tar en bild på mig efter en träning så ska ni få se en slutkörd Fatboy efter ett rejält pass. Tills dess för ni nöja er med en bild som jag fotade i Skottland när vi var ute och drack lite whiskey. Får riktiga busögon från virrepirre 🙂

//FatBoy

Hej Sverige!

Nu har jag hållt på med LCHF i bra precis 3 månader. Det har varit en ganska hård tid, men jag har lärt mig en massa och hittat en bra balans i vardagen. Resultatet av dessa 3 månader är som följer;

Viktnedgång: – 17,6 kg
Midjemått: – 16 cm

Men, det är inte bara måtten eller vikten som räknas. Ser vi till insidan, ”det som räknas” enligt många, så har den nog inte mått såhär bra på 7-8 år skulle jag tro. Det finns många saker som övervikten skapat och det är många av dessa som jag totalt har kapat. 99% av allt sötsug är borta, sover bättre och vaknar inte lika ofta, känner mig piggare och så har jag tydligen slutat upp nästan helt med snarkningarna har jag fått höra. Det finns säkerligen fler aspekter av vad dessa tre månader på ketogen kost har gett mig.

3 månader på LCHF börjar synas lite i ansiktet.

Ni som följt bloggen såg tidigare ett foto, som jag av flera olika anledningar valde att censurera lite. Den primära anledningen var att jag, som många andra i min sits, skämdes över all min övervikt. Idag är det mycket, mycket enklare – och vet ni – bara att kunna se fetman i vitögat – peka finger åt den – och be den dra åt fanders ….. Obeskrivlig känsla. Jag önskar att jag fått detta uppvaknat tidigare, men å andra sidan är det en sak som jag tackar gudarna för att jag ändå upptäckte någorlunda i tid, för om det är något som är säkert – så kan vi vara säkra på att vi inte vet vad framtiden utvisar.

Fler uppdateringar kommer snart. Håller för fulla muggar att samla ihop gamla tjockis-bilder så jag kan göra ett riktigt fetto-kollage som jag sedan kan sammanfoga ihop till någonting ståtligt och förhoppningsvis inspirerande till de som funderar på att börja med ketogen kost, eller som redan börjat men överväger att inte fortsätta.

Med dom orden tackar jag för mig för ikväll – På återseende,

Och föresten, egentligen heter jag Freddie, men ni kan kalla mig Fatboy ett tag till  🙂

//Freddie

 

Totalt har min fett-berättelse lästs av...

  • 288 404 nyfikna människor

RSS SverigesFetaste.se på Facebook!

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.
Annonser