God afton Sverige!

idag är det andra dagen i Deff-läge. Har precis rullat 99 köttbullar. Tog lite tid, men det är väldigt avkopplande tycker jag. Gjorde på ett kilo köttfärs, ägg, grädde och kryddor. Enkelt,  gott och kanonbra energikälla.

Försöker som sagt att köra så rent som möjligt den första veckan för att sätta kroppen i ketos. Träningen har jag dessutom lagt om så att jag ska få så konstant puls som möjligt för att bränna bort allt glykogen i kroppen.

Bör nog komma in i ett första stadium av ketos imorgon. Kommer att stämma av hur jag ligger till på Fredag med min blodsockermätare, som även mäter ketonhalten.

image

Fortsatt trevlig kväll!

//Freddie

Annonser