Sitter och äter lunch och bloggar lite. Har kommit in frågor vad jag haft för mig sen sist, och det kan summeras;

# tränar 5-6 dagar i veckan
# hjälper andra med viktnedgång
# skriver embryot till en bok

Främst punkt två är jag nöjd med, och det har resulterat i över 200kg viktnedgång för de 8 personer jag coachat. Tidsperioden är ungefär ett år för majoriteten av dessa.

En av dem var en tjej från göteborgsområdet som gick från 107 kilo till 99, 4 på en knapp månad, genom att endast lägga om kosten.

Tyvärr finns nästan ingen tid till detta mer, men jag funderar på att kanske köra igång med någon fler.

Nä, dags att avnjuta lunchen nu 🙂

image

//Freddie

Annonser