Hej Sverige!

Nyss tillbaka från gymmet. Idag blev det bröst och triceps – grymt bra pump!

3*8 à 71 kg tricepsmaskin
3*8 à 43 kg triceps i pulleys
3*8 à 84 kg triceps pushdowns

3*10 à 28 kg (x2) hantelpress/snedbänk
3*8 à 45 kg bänkpress sittande
3*10 à 28kg (x2) bröst / pulleys

Resultat; Slut och svettig Freddie 😉

20110726-025503.jpg

//Freddie

Annonser