You are currently browsing the monthly archive for maj 2011.

Ibland blir man sentimental, så även jag. Har precis avslutat ett samtal med min far och min syster. Det är sjukt att tiden kan gå så fort. Kommer ihåg det som igår när hon var en liten sprätt som helst av allt låg i min famn och bad mig att klia hennes rygg. Idag är hon 15 år, men jag är fortfarande hennes älskade bror. Har haft lyckan att haft en väldigt kärleksfull familj – något som jag kommer att uppskatta mer för varje dag som går.

Efter samtalet kollade jag igenom gamla bilder som jag håller på att samla ihop inför min målvikt då jag kommer att göra ett längre klipp, som förhoppningsvis kommer att bli minst en halvtimme långt. Funderat lite på att ta upp vad kosten är, hur man gör – och varför. Kort sagt en lathund i videoformat för alla nybörjare – men även för de som tvivlar och funderar på att det fungerar eller inte. Men det kommer att ta ett tag till, bra precis 19 kg – då jag nått min målvikt.

Jag sammanfogade ihop några av dessa bilder från förr och tänkte ikväll visa dem för Er. Det är lite av mitt gamla liv som förhoppningsvis inte kommer att återvända – iaf inte viktmässigt.

Klicka på bilden för att se en lite större variant

Satt iaf o kollade igenom dessa och det är skönt att ha kvar lite historia – för utan historia har du ingen framtid. Idag är det iaf en ganska stor skillnad om jag själv får säga det. Om jag ex. jämför hur en dag idag sett ut, kontra för ett år sedan hade det sett ut ungefär såhär;

För att år sedan ~~ 2010-05-19;

08.00 Frukost: Inget fastän jag var utsvulten
12.00 Lunch: Pizza
14.00 <godis/läsk>
18.00 Middag: Hämtmat, troligen italienskt
20.00 Kväll: Popcorn, godis eller ostkrokar. Mer läsk

Idag — 2011-05-19;

07.30 Frukost: Inget då jag inte var hungrig, annars omelett med bacon eller mayo + tonfisk i olja.
11.30 <Träning>
13.00 Lunch: Kycklingfilé m. majonäs och lite kvistar ruccola
17.00 Middag: Biff med massa bea och några gurkskivor som kulör
20.00 Kväll: En kopp grönt the

Ja, som ni ser är det en brutal skillnad mellan vad jag fick i mig, och i ärlighetens namn köpte jag _säkerligen_  godis och annan bukfylla för minst 300-400 i veckan tidigare. Idag köper jag bra kött, ostar, charkuterier och sånt för pengarna istället. Och vet ni vad – man mår så mycket bättre av det!

Avslutar kvällen med en bild efter första träningspasset på 8 dagar som utfördes idag – nyduschad och fin! Det blev mage och axlar+nacke 🙂

Körde högintensiv kardio innan avslut så mina ådror sticker ut lite på skallen 😛

Trevlig kväll!

Freddie

Annonser

Hej!

Ja, som rubriken lyder så blir det gymet imorgon igen. Har varit lite dåligt på den fronten de senaste 7 dagarna då jag tagit det lugnt pga. att min tatuering har läkt – men nu är nästan alla skorpor borta och den börjar ta sig. Så imorgon blir det att köra igen 🙂

Jag har varit mindre aktiv under veckan som gått än tidigare, men fortfarande rört på mig för hjärtat och välbefinnandets skull. Bland annat har jag tagit en tur i trapporna som leder upp för parken bredvid mig. Efter att ha sprungit en stund upp o ner blir man svettig, vilket ni kanske ser nedan;

Inte den bästa skärpan direkt, men det är inte lätt att flåsfota 🙂

I övrigt har veckan varit bra, träffat goda vänner och ätit god mat – som vanligt 😉 Prommenerat hem genom ösregn, handlat nya skjortor och gått i tankarna att skicka de gamla skjortorna ihop med ett par pinnar så folk i utsatta områden kan använda dem som tält. Skämt å sido, men det är ingen lek att gå från XXL till Large och testa sina gamla kläder.

Eftersom att ni gillade vBloggandet förra gången så har jag spelat in en ny liten video. Som vanligt är det massa babbel om ditten och datten – och kanske något vettigt som sägs under klippet. Jag är iaf väldigt trött när jag spelade in den, så jag är segare än vanligt – och nej, det är inte för att jag är norrlänning 🙂

Videoklippet kan ni se om ni klickar på den här länken!

Ta hand om er,
Freddie

Hej,

Idag kom jag att tänka på en ganska konstig sak, så jag har nu skaffat en kategori för just det som är konstigt. Det jag tänkte på var allt det här med jojo-bantning. Jag har en bekant till mig som on/off kör pulverdiet i någon vecka – går ner något kilo – och sedan fortsätter precis som vanligt igen. Har inte frågat så mycket mer ingående, men gav en liten hint om att det kanske inte är rätt sätt att göra.

För tänk logiskt. Ditt mål är att gå ner i vikt, och må bättre. Det måste väl det primära målet vara – MEN – du är inte redo att göra någon förändring. Du vill leva som du alltid gjort, men du vill gå ner i vikt – utan att ändra något. Det är sån missklang i det så det sjunger om det!

Mångas argument brukar vara ”måste ner några kilon inför….” och sedan pratar dom om strandsäsongen, komma i några kläder som idag inte passar inför en kommande fest – och sedan svälter de ihjäl sig. Nä Sverige – idag tycker jag att vi slår ett slag för långsiktighet!

Jag menar — Varför inte säga att man ska komma i form inför resten av sitt liv. Hade inte det varit lite bättre? Och sen kastar man bort alla temporära lösningar som ex. svältdieter som Nutrilett. Jag har för skojs skull kollat på deras sida – och enligt dem skall jag göra följande utifrån min vikt;

Jag kollade sedan igenom innehållsförteckningen för Quick Weightloss, och produkten innehåller — HÅLLER NI I ER ?! — 44% kolhydrater! Och huvudingredienserna är sojaprotein, fruktos, sojafiber. Nu kan vi verkligen snacka om att blodsockret kommer att åka mer bergodalbana än en bergodalbanekåt på Six Flags. Men vidare då… Det andra jag ”ska äta” är deras Hunger Control Bar som mellanmål , för läser man mellan raderna står det ”för ditt blodsocker kommer ligga på max, och då du inte får i dig det du behöver så måste du moffa i dig ännu mer skit för att kunna prestera”.

Bars´en innehåller också dom hiskeliga 44% kolhydrater där huvudingrediensen är Fruktos-glukossirap som är det mest vidrigaste (och billigaste) skiten du kan stoppa i munnen. Undra just varför dom tar det? Ex. såg jag en dokumentär om just kost där dom tog upp fenomenet High fructose corn syrup och att det är billigare än socker. Med risk för att bli klassad som konspirationsteoretieker har jag skissat upp en liten formel för hur folk kommer att fortsätta att förstöra sina liv och bli ännu fetare;

High fructose corn syrup >> Billigare än socker >> Mer pengar över till PR/Reklam/Utökning av sortiment >> Större konsumption >> Lägre priser på produkterna >> Ännu större konsumption >> Ännu större dödlighet.

Vill inte frångå mitt annars normalt vänliga jag, men sådana här saker stör jag mig verkligen på. Något annat som jag tänker på är vilka som kommer att drabbas av detta – och det är tyvärr många som har det sämre ställt. Bland annat såg jag i samma dokumentär att de hade räknat ut hur mycket energi som du kunde få för en dollar i USA. Gissa vad det bästa var; Produkter med högt innehåll av Fruktos-glukossirap.

Nä, nu ska jag gå och avnjuta en RIKTIG viktvän – En nygrillad Entrecöte med massa Bea.

Puss på er!

Totalt har min fett-berättelse lästs av...

  • 288,200 nyfikna människor

RSS SverigesFetaste.se på Facebook!

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.
Annonser